Пора осваивать пространство за пределами родительской постели, или Как приучить малыша к детской кроватке

Вы гладили пушистые волосики на его голове, пока он смотрел свои первые сны у вас на руках. Вы висели на краю кровати, когда его маленькое тельце каким-то образом умудрялось занять все остальное пространство. Вы спали сладко как никогда, пока он прижимался к вам во сне. Но не успели вы и глазом моргнуть, как он превратился в будущего обладателя Кубка мира по футболу.

Пришла радостная и в то же время горькая пора. Ваш малыш хочет спать в своей кровати, или вы его к этому готовите.

В некоторых семьях такая перемена происходит быстро и безболезненно. Ребенок говорит, что хотел бы поспать одну ночь в своей комнате, и больше не возвращается в кровать родителей.

В других же на это нужно какое-то время.

Если однажды вам покажется, что ребенок никогда не уйдет, помните о том, что рано или поздно это все равно произойдет. Вероятно, не так скоро, как вы предполагали, впервые взяв ребенка к себе в постель. (Поверьте, в семь месяцев ваш малыш не будет жадно смотреть на кроватку, желая оказаться там в одиночестве вместо того, чтобы спать рядом с любящими родителями.)

Но вы и оглянуться не успеете, как ваш ребенок будет уже спать один. Время летит так быстро, что ночи, проведенные в обнимку с ним, покажутся вам одним мгновением — во всяком случае, когда вы будете о них вспоминать.

Но как же ребенок может захотеть уйти из теплой постели обожающих его родителей? Все зависит от самого малыша, от развития отношений внутри семьи, от родительской философии, даже от того, как спроектирован дом. Хотите — верьте, хотите — нет, но у детей есть столько же вариантов уйти из родительской постели, сколько и попасть в нее!

Некоторые родители предоставляют ребенку возможность самому решать, когда и как это сделать. Другие считают, что малыша надо к этому аккуратно подталкивать, когда наступит время.

Мы предлагаем вам уйму идей и практических советов в надежде на то, что это поможет вам, когда вашему ребенку придет время покидать родительскую кровать.

Для сравнения

Согласно проведенному опросу, более 60 процентов человек позволяют домашним животным спать в своей постели. Вот если бы к своим детям мы относились так же, как к животным!

Всему свое время

Философию родителей, начинающих приучать ребенка к самостоятельному сну, можно выразить од ной фразой: «Оставьте ребенка в покое до тех пор пока он сам не решит оставить в покое вас».

Многие родители в это верят, и метод великолепно срабатывает, если вы не торопитесь. Похоже на отучение ребенка от груди, когда мать ждет, пока малыш сам откажется ее брать. Никто не форсирует события — малыш все решает сам.

Поскольку детям, выросшим в семейной постели, как правило, нравятся безопасность, любовь и близость родителей, они не очень рвутся переходить в собственную кровать. Малыши, получившие возможность покинуть семейную кровать по собственной инициативе либо под незначительным влиянием родителей, обычно делают это в более старшем возрасте, чем те, чьи родители принимали в этом самое непосредственное участие. Если мамы и папы выбирают этот путь, то нередко шестилетние дети все еще продолжают спать с ними.

«Мы уже думали, что Сэм никогда не будет спать один, но все произошло совершенно неожиданно, — рассказывает Кэрол, его мама. — В день, когда ему исполнилось шесть лет, он сказал, что теперь он уже большой мальчик и готов спать в своей кровати. Бац— и все! Так просто».

Родителям не всегда приходится ждать так долго. Нам известны десятки семей, где дети захотели спать отдельно года в четыре. Другие стали спать одни в два-три года. А несколько детей сразили родителей наповал тем, что захотели спать отдельно, едва научившись ходить.

Малышка Доди в год и три месяца притопала в свою комнату и горестно заплакала: «Там! Бай-бай там!» Родители не сразу поняли, что она хотела спать в своей комнате одна. С тех пор она спала там на матрасе, положенном на пол.

Но бывает и другая крайность, когда ребенок очень долго не хочет уходить из родительской кровати. Это встречается редко, но нам известно несколько случаев, когда дети спали в одной постели с родителями до наступления половой зрелости. (Существенное примечание: так бывает, когда родители ничего не делают для того, чтобы ребенок перешел спать в свою кровать. Стоит его к этому слегка подтолкнуть, и он оставит общую постель намного раньше.)

Линн, вырастившая в семейной кровати шестерых детей, прекрасно помнит, что решила уйти из родительской постели в тринадцать лет — это самый поздний вариант из известных нам. «Мне нравились тепло и близость родителей, — говорит она. — Но в один прекрасный день я взглянула на мальчиков совсем с другой стороны и вдруг ужаснулась и смутилась от того, что все еще сплю с родителями». Она сразу же перешла в свою комнату и никогда не оглядывалась назад.

Линн продолжала жить нормальной, счастливой жизнью. Она считает, что дополнительное время, проведенное ею в семейной кровати, не причинило ей никакого вреда, а только способствовало тому, что она выросла очень сострадательным человеком.

Единственным вопросом по поводу ее тринадцатилетнего пребывания в родительской постели является то, как это могло повлиять на отношения между родителями.

То, что ребенок долгие годы остается в вашей кровати, вероятно, не скажется на ваших отношениях, поскольку вы договорились, как поступать в этой ситуации, и ухитряетесь найти время, чтобы побыть вдвоем.

Однако если один из родителей хочет, чтобы ребенок спал рядом с ними столько, сколько пожелает, а другой возражает, это может серьезно осложнить их отношения.
Нельзя переоценить важность гармоничных отношений между родителями. Мы предпочли бы видеть, как трехлетнего малыша постепенно приучают спать в своей кровати, чем то, как постепенно разрушается семья. Если у супругов возникают разногласия по поводу пребывания в их постели подросшего ребенка, они должны взглянуть на проблему со всей серьезностью и принять приемлемое для всех решение.

Иногда природа творит чудеса, которые были бы не под силу даже лучшим советникам.
«Сын даже не думал покидать нашу кровать, — говорит Майк. — Я с этим мирился не один год, но терпение мое заканчивалось. Жена даже пальцем не пошевелила, чтобы помочь сыну перейти в свою кровать, а я считал, что восемь лет— это более чем достаточно».

К счастью для всех, жена Майка забеременела (их интимные встречи проходили в гостиной). Когда родился ребенок, он тоже стал спать в родительской постели. Оказавшись в одной кровати с малюткой, сын Майка решил, что пора уходить. Через три года младшая сестра присоединилась к нему. «Возможно, дочь спасла наш брак», — отмечает Майк.

Рождение следующего малыша — самая веская причина, по которой старшие дети покидают родительскую постель. Если вы хотите, чтобы ребенок сам решил уйти, вам не нужно ничего делать, кроме как завести следующего.

Конечно, есть и менее драматичные способы внушить ребенку, что пора спать в своей кровати. В следующем разделе мы предлагаем вам множество идей на этот счет.

Легкий толчок

Как некоторые птицы слегка подталкивают птенцов, чтобы помочь им вылететь из гнезда, родители должны подводить ребенка к тому, что пора уже спать отдельно.

Причины могут быть самые разные. Родители могут посчитать, что ребенок слишком большой для того, чтобы спать рядом с ними. Они хотят опять обрести свою постель. Им нужна более спокойная обстановка для сна. Вероятно, один из супругов не хочет, чтобы ребенок продолжал спать с ними в одной кровати. Нужно свободное место, так как на подходе следующий ребенок.

Какими бы ни были причины, помочь ребенку перейти на следующую стадию жизни — естественный ход событий, продолжение воспитания ребенка, которым вы уже давно занимаетесь. Делайте это с добротой и терпением, наблюдая за реакцией малыша и не жалея времени на то, чтобы понять, что ему больше подходит. Тогда и вы, и ребенок будете вознаграждены безболезненным протеканием переходного периода.

Если вы вытолкните ребенка из гнезда резко и бессердечно — и он вполне может начать сопротивляться. Дети, с которыми так поступают, нередко начинают цепляться за родителей и в итоге опять оказываются в их постели, причем уже на более длительный период. Это касается в первую очередь тех, кто плохо переносит разлуку с родителями. Вы должны знать своего ребенка и чувствовать, что ему подойдет, а что нет. Если вы считаете, что он еще не готов отделиться и вам незачем торопиться, — подождите еще немного.

Дав ребенку возможность побыть еще немного в семейной кровати, вы можете заметно облегчить переход.

ПРИМЕЧАНИЕ ДОКТОРА ДЖЕЯ. Самые несчастные люди, с которыми мне доводилось встречаться, — это родители, слишком рано выселившие ребенка из своей постели под давлением окружающих. Если вы сами так решили и действительно хотите приучить его к своей кроватке, у вас все получится. Но стоит поддаться чужому влиянию и сделать это раньше времени — и вы можете пожалеть об этом.

Нас часто спрашивают о том, в каком возрасте лучше всего отучать ребенка от родительской кровати. Поскольку это очень индивидуально, можно начинать пробовать «переселение» в два-три года.

В этом возрасте детям нравится возрастающая независимость от родителей. У них уже развивается способность осознавать постоянство объектов (способность помнить и создавать в уме образ объекта или человека, которого они не видят). Это означает, что они способны сохранить ощущение безопасности, которое возникает у них при воспоминании о родителях, даже если их в данный момент нет рядом. Дети начинают изучать мир и меньше нуждаются в том, чтобы постоянно держать маму и папу в поле зрения.

Кроме того, воодушевленные способностью двигаться, думать и говорить, двухлетние дети часто стремятся к независимости. (Правда, ночью это бывает нечасто.) Родители в состоянии дать им толчок и помочь начать спать отдельно. Но если вы хотите немного подождать, с трехлетними детьми осуществить переход гораздо проще.

Они способны абстрактно мыслить и лучше поймут ваши намерения, чем двухлетние.

Если ребенок в чем-то стремится к независимости, это не означает, что он готов спать отдельно. Ночное время может быть священным для детей, привыкших спать рядом с родителями, и их ничем не заманишь в собственную кровать.

Некоторым детям лучше уходить из родительской постели в старшем возрасте. Когда они будут к этому готовы, переход пройдет быстро и безболезненно. Нам часто приходилось слышать такие слова от родителей: «Мы просто сказали то-то и сделали то-то — и он вдруг стал спать в своей кроватке. Оказалось, что все очень просто!»

Отдельно стоит упомянуть младенцев. Некоторые родители забирают малышей к себе в кровать чтобы выжить, и не собираются затягивать это надолго. В идеале мы советуем подождать, пока ребенок немного подрастет, но не можем осуждать их за желание прекратить это раньше, чем наступит подходящее для малыша время. Такие родители уже сделали своему ребенку огромный подарок. Даже несколько месяцев, проведенных в семейной постели, помогут ему вырасти более здоровым и счастливым, чем если бы он все время спал один.

Отучение ребенка от родительской постели зачастую бывает трудным как для детей, так и для родителей. Некоторые дети могут перейти в свою кровать без лишнего шума. Если малыш спит долго и крепко, то уже в возрасте нескольких месяцев его можно «переселять» в отдельную кроватку. Детей, не блещущих такими успехами, тоже можно приучить спать отдельно, не нанося им душевные травмы, но это будет труднее.

Далее мы предлагаем несметное количество проверенных на практике способов отучения ребенка от общей кровати. Первая группа советов предназначена для детей от двух лет и старше, хотя некоторые из них подойдут и ребятам помладше.

Вторая сконцентрирована на более постепенных способах приучения малышей к самостоятельному ночному сну.

Подходите к выбору способа с должной осторожностью, независимо от возраста ребенка. Что-то из предложенного нами идеально подойдет вашему сыну или дочери. Другие способы заставят ребенка прилипнуть к вашей кровати, как смола. Вероятно, в вашем случае лучше будет скомбинировать несколько советов. Если вам не подойдет ни один из предложенных вариантов, надеемся, что мы хотя бы воодушевим вас на разработку собственного плана.

Не забывайте постоянно следить за тем, чтобы ребенку в доме ничто не угрожало. Пока он спал рядом с вами, у него было меньше шансов пойти куда-то без вашего ведома, но как только он станет спать один, весь дом окажется в его распоряжении. Убедитесь в том, что все опасные для него вещи хранятся в недоступных местах.

И последнее: будьте готовы к тому, что реакция ребенка может быть самой разной. Отучение малыша от родительской кровати — работа длительная; где-то вы будете проводить меньше времени с ребенком, где-то придется уделить ему больше внимания; может получиться и так, что за широким шагом в свою кровать ребенок совершит маленький прыжок в обратном направлении. Но переход может произойти и настолько быстро, что вы будете просто в шоке.

«Я все еще никак не привыкну к пустому месту в нашей постели, — говорит Клэр, мама трехлетней девочки, которая стала спать в своей комнате, как только плюшевый мишка "сказал" ей, что хотел бы спать там вместе с ней. — Если бы я знала, что она уйдет так быстро, то попросила бы Тео помолчать еще несколько месяцев».

Восемнадцать отличных советов

Сначала от груди, затем от постели. Отучение от семейной кровати проходит более гладко, если сначала отучить ребенка есть по ночам. Как только малыш перестанет сосать ночью грудь, он станет намного реже просыпаться и ему будет проще обойтись без вас ночью.

Мы не говорим, чтобы вы отучали ребенка от груди по ночам только для того, чтобы переместить его в отдельную кровать. Но имейте это в виду, когда решите, что пришла пора отучать ребенка от общей постели.

(Однако бывали случаи, когда дети сначала учились спать в своей кровати, а уже потом их отучали от груди. Благодаря тому что ночью они не натыкались на «молочную фабрику», спать они стали дольше, чем в семейной кровати, и это, в свою очередь, помогло им отвыкнуть от груди.)

Посадите семя. Многие дети с нетерпением ждут, когда же они подрастут и смогут делать то, что теперь им не разрешают. К примеру, от трехлетних детей часто можно услышать вопрос: «А что я буду делать, когда мне будет четыре года?» Если ваш малыш интересуется будущим, воспользуйтесь этим и, среди прочего, упомяните, например, что он будет спать в своей кроватке.

Если вы будете время от времени с энтузиазмом упоминать об этом, то в конце концов ребенок станет воспринимать данное событие как особо важное — ведь так делают «очень большие дети» — и будет ждать этого с нетерпением. Таким же образом можно отучать детей от пустышек и груди. (Конечно, ;если такая перспектива ребенка совсем не радует, оставьте затею на время. Нам известен случай, когда маленький мальчик отказался праздновать день рождения, потому что знал, что после этого он больше не будет спать с мамой и папой.)

Если ваш ребенок еще не готов к переменам, не настаивайте. Попытайтесь еще раз, когда он будет готов.

Дайте им свою кроватку. Для того чтобы ребенок спал в своей кроватке, порой достаточно лишь дать ему эту кровать. Такой способ срабатывает даже с маленькими детьми. «Ему сразу же понравилось, что теперь у него будет собственная кровать, — рассказывает Дэн о старшем сыне, который в полтора года стал спать в своей комнате. — Он перешел туда в первую же ночь и после этого спал с нами в одной постели только два или три раза». (Некоторые дети уходят из семейной постели после переезда семьи в новый дом.)

Кто-то рядом. Очень эффективный способ избавить малыша от потребности спать в семейной кровати — подарить ему собственную кровать и поставить ее рядом с родительской. Это станет прекрасным подарком на второй день рождения. (Выбирая кровать, не забудьте и о забавных простынях.)

Дети в этом возрасте начинают бороться за независимость, но могут быть еще не готовы уйти далеко от родителей.

Лучше купить ребенку не детскую, а сразу взрослую кровать. Она и прослужит дольше, и придвинуть ее вплотную к родительской будет проще — можно даже точно подобрать высоту. Это удобно, и у родителей нет необходимости ходить от одной кровати к другой, чтобы рассказать малышу сказку, покормить, обнять или успокоить.

Если кровати будут одной высоты, вам нужно будет лишь убрать щель между ними. Если кровати разной высоты, это можно исправить, положив пару матрасов. (Соблюдайте меры предосторожности, включая ограждение, если ставите кровать ребенка не у стены.)

Как для детей, так и для родителей это не просто продолжение родительской кровати. «Это ее кровать. Она постоянно говорит о том, что у нее теперь кровать "большой девочки", — говорит Фрэнк о своей дочери (два года и четыре месяца). — Мы тоже считаем, что это ее собственное место для сна. И родственники теперь не донимают нас, зная, что у нее есть своя кровать, — знать, что она вплотную приставлена к нашей, им необязательно».

Некоторые родители ждут, когда ребенок будет готов к «переселению» (на это может потребоваться несколько месяцев, а иногда и больше), и начинают потихоньку отодвигать детскую кровать от своей (не забывайте об ограждении со второй стороны!). В конце концов кровать, как и поезд, прибывает на конечную станцию — обычно это детская комната.

А некоторые ждут, когда ребенок будет готов на экспрессе сразу поехать в пункт назначения. «Однажды, проспав два года на своей кровати рядом с нами, Эмма попросила разрешения перейти в свою комнату, — рассказывает Ванесса о своей пятилетней дочери. — Это было проще простого».

Смотрите вниз. Альтернативой предыдущему совету может стать матрас, который кладут на пол рядом с кроватью. Это безопасно (только не наступите на ребенка!) и сравнительно недорого. Некоторые дети быстро привыкают к переходу, и их совсем не беспокоит то, что они спят не на одном уровне с родителями. «Мне это нравилось, потому что я была не совсем рядом с родителями, но они находились поблизости», — рассказывает десятилетняя девочка, в пять лет перешедшая с родительской постели на матрас. Многим детям нужно, чтобы в этот переходный период родители были рядом.

(Внимание! Класть матрас на пол можно только в том случае, если вы будете тщательно следить за чистотой. Пылевые клещи вызывают сильнейшую аллергию и повышают риск заболевания астмой.)

Двухъярусная кровать. А теперь о самых высоких — и, как многие думают, самых лучших — кроватях для ребенка, ранее спавшего в семейной постели, — о двухъярусных кроватях. Дети их просто обожают. Это испытанное средство для решения проблем, связанных с отучением малышей от родительской кровати.

«Я уже думала, что Джил всегда будет торчать в моей кровати, она даже не думала уходить, — рассказывает Лесли о своей четырехлетней дочери. — Но однажды мы переночевали в одном месте, где были двухъярусные кровати, и она заявила, что будет спать одна. Я подумала: "Вот здорово!" Она взобралась по лестнице, пожелала нам спокойной ночи и стала играть с мягкой игрушкой, а вскоре я увидела, как ее ручка свисает с кровати. Все время, что мы провели в гостях, она прекрасно спала одна». Вернувшись домой, Лесли с мужем направились в мебельный магазин и купили двухъярусную кровать. С тех пор Джил с удовольствием спит на «верхнем этаже», а поскольку она единственный ребенок в семье, то нижняя используется для остающихся на ночь гостей и кукол.

(Из соображений безопасности ребенку должно исполниться хотя бы четыре года, прежде чем он сможет спать на верху двухъярусной кровати. Хотя дизайны бывают разные и минимально рекомендуемый возраст может отличаться, поэтому, прежде чем делать покупку, осведомитесь об этом у продавца.

К тому же нелишним будет узнать, как ваш ребенок отнесется к идее спать на двухъярусной кровати. Вы можете проверить это, переночевав у кого-нибудь из друзей, имеющих такую кровать.)

«Переселите» младшего ребенка к старшему. Некоторых детей настолько привлекает идея спать в одной комнате со старшим братом или сестрой, что «переселение» из семейной кровати происходит совершенно безболезненно. Ребенок спит уже не рядом с родителями и не один. «Переселение» в комнату к старшему брату или сестре — наиболее распространенный способ отучения ребенка от общей постели и к тому же самый простой и приятный. Даже богатые люди нередко поселяют детей одного пола в одну спальню, по крайней мере на некоторое время.

Удивительно, но старшим детям нравится, что ночью с ними рядом маленький братик или сестричка.

«Мой старший сын любил читать младшему братику. А когда они начинали резвиться, я смотрела на них с любовью и умилением», — рассказывает Лайза о том, как младший сын жил в комнате у старшего.

Вскоре после «переселения» в кровать старшего брата младший сын Лайзы начал спать в собственной постели. В семьях, где есть старшие дети, события, как правило, развиваются по следующему сценарию: младший ребенок видит перед собой пример старшего брата или сестры, спящих в своей кровати, и тоже стремится к независимости.

Конечно, спать вместе с младшим братиком или сестричкой нелегко. Случается, что они разводят в кровати сырость: «Моя старшая дочь до сих пор помнит, как, проснувшись в школу, обнаружила, что младшая обмочила кровать. На ночь мы одевали ей подгузник, но в тот раз он протек», — рассказывает Джанет, четверо детей которой спали в семейной постели.

Не все дети положительно реагируют на появление младшего ребенка в их кровати. Если у вас хватает места, не заставляйте детей спать вместе, видя, что старший рьяно возражает против этого либо если они плохо ладят. Кроме того, не следует класть совсем маленького ребенка со старшим, чтобы не причинить малышу вред.

Пусть новорожденный внесет свою лепту. Согласно результатам проведенных нами опросов и интервью, чаще всего старшие дети уходят из семейной постели из-за появления там новорожденного. Просто удивительно, как охотно они отправляются в свою кровать после нескольких дней или недель, проведенных в одной постели с малышом. «Через неделю после рождения малыша Брит попросила разрешения перейти в свою комнату, — рассказывает Силвия о своей дочери (два с половиной года), которая однажды сказала маме, что никогда не уйдет из родительской кровати. — Я была просто ошеломлена».

Поэтому, если вы беременны, а предпринятые до сих пор попытки не увенчались успехом, расслабьтесь и позвольте природе сделать свое дело. Вскоре после рождения малыша ваш ребенок начнет спать отдельно.

Однако появление на свет очередного ребенка не является гарантией того, что старший уйдет сразу же. Несколько семей рассказывали нам, что старшие дети предпочитали оставаться в семейной кровати и после рождения малыша. В некоторых семьях в одной постели оказывалось сразу три или четыре ребенка (кровать пришлось немного модифицировать), прежде чем кто-то из них решал спать отдельно. «Кругом были ручки, ножки и счастливые спящие мордашки», — рассказывает Мэри, с нежностью вспоминая этот период в их жизни.

И последнее. Нечасто, но все же случается так, что ребенок, счастливо спавший в своей постели, вдруг хочет вернуться в родительскую после появления там малыша. Не препятствуйте этому желанию. Он вернется к себе, когда будет к этому готов. «Как ни странно, я предпочитаю, чтобы она спала с нами, — рассказывает мама, трехлетняя дочь которой вернулась в семейную постель после рождения близнецов. — Поскольку появились близнецы, я уделяю ей меньше времени днем и только ночью могу наверстать упущенное».

Поиграйте в музыкальные кровати. Дети, «переселяющиеся» в свою кровать, не всегда просыпаются там же, где уснули. По сути дела, перескакивание с кровати на кровать — нередко часть безболезненного процесса отучения ребенка от семейной постели.

Вот два основных способа поиграть в музыкальные кровати.

1. Пусть ребенок засыпает отдельно, а если проснется и не сможет уснуть снова, приходит к вам.

Почитайте ребенку на ночь книжку, покормите его, сделайте все, чтобы он уютно чувствовал себя в своей кровати. Многие родители остаются с детьми до тех пор, пока малыши не уснут. Или же, если ваш ребенок к этому готов, он может засыпать один — при минимальном участии родителей.

А если, проснувшись, ребенок не хочет оставаться один или не может уснуть, он может присоединиться к вам. Следите за тем, чтобы дверь всегда была открыта. В такой ситуации большинство детей ведут себя очень тактично. «Она приходит так тихо, что я не всегда замечаю это», — говорит Тесс о своей пятилетней дочери.

Будет очень удобно, если расположить вашу спальню рядом с детской. Мы знаем несколько случаев, когда дети спросонья не могли найти дорогу в спальню родителей. «Несколько раз мы находили его под комодом посреди ночи», — говорит Юдит, чей сын (три с половиной года), очевидно, пытался найти дорогу в комнату родителей, но не смог этого сделать.

2. Засыпайте вместе, а затем перекладывайте ребенка. Этот метод почти прямо противоположен предыдущему. Ребенок, как обычно, засыпает в кровати родителей. Когда он уснет, перенесите его в собственную кровать. (Лучше проделывать это с детьми, которых вы еще можете поднять.)

Обязательно скажите об этом ребенку заранее, чтобы, проснувшись в другом месте, он не расстроился и не испугался. Со временем он станет чувствовать себя по утрам все лучше и лучше. Как и в предыдущем случае, если среди ночи малыш проснулся и не хочет оставаться один, позвольте ему присоединиться к вам.

Многие родители считают, что лучше приучать ребенка к детской кроватке постепенно. Поначалу можно переносить малыша лишь пару раз в неделю, затем три-четыре раза, потом каждую ночь. «Теперь они чаще всего тихонько лежат в кровати и сами засыпают», — рассказывает Ладжуана о своих детях (три и шесть лет), которые таким образом постепенно отвыкли от семейной постели.

Прошу встать всех, кто спал в семейной кровати

Все мы знаем о том, что большинство родителей категорически против семейной кровати. Однако они сами время от времени забирают детей к себе, даже не осознавая при этом, что пользуются семейной кроватью.

В большинстве таких семей дети и родители засыпают каждый в своей кровати. Затем в один прекрасный момент дети приходят к папе с мамой, и все они спят в одной постели до утра.

«Меня очень расстраивает, что, когда я бываю в гостях у сестры и ее мужа, они донимают меня разговорами о том, что я не должна брать ребенка к себе в кровать. У меня просто кровь закипает в жилах», — рассказывает мама из Сиэтла.

«А ведь они сами себе противоречат: мои племянник с племянницей большую часть ночи проводят в кровати родителей. Я так полагаю, что сестра считает это нормальным только потому, что первые несколько часов дети спят в своих кроватках».

Когда доктор Джей представлял на ABC шоу на тему семейной кровати, при этом присутствовал цензор, потому что в то время это было нетипично для большинства американских семей среднего класса. Однако беседа с цензором показала, что эта женщина сама пользовалась семейной постелью и даже не подозревала об этом! «Ну, дети часто забирались к нам в постель рано утром». «В шесть часов?» — спросил он. «Нет, скорее, часа в три-четыре». «Вот как!» — сказал Гордон, не добавив больше ни слова.

Большинство ярых противников семейной постели никогда не признают, что сами ею пользуются — пусть даже в несколько модифицированном виде. Мы скажем так: как розу ни назови, а пахнуть она будет так же приятно. Главное, что детям это приносит пользу, а терминология значения не имеет.

Заманивайте детей. Мягкая подушка, новая плюшевая собачка, светящиеся в темноте планеты под потолком, пижамы для больших девочек и мальчиков, кровать в виде машины — это лишь немногие приманки, которые используют родители, чтобы помочь детям уютнее чувствовать себя в своей комнате.

«Я никогда не думала, что балдахин над кроватью (противомоскитная сетка), как у принцессы, убедит нашу дочь отказаться от семейной кровати, — рассказывает Джули, чья четырехлетняя дочь не проявляла ни малейшего интереса к своей комнате, пока ее кровать не украсили "по-царски". — Просто поразительно, какое большое дело сделали для нас несколько метров сетки».

Некоторые родители не ограничиваются украшением детской. «Мои родители думают, что подкупи¬ли меня игрой "Super Nintendo", для меня же это было скорее чем-то вроде церемонии вручения подарка по случаю переезда, а совсем не подкупом», — вспоминает шестнадцатилетний Аллен.

Покупая подарок, имейте в виду, что не стоит вкладывать в него слишком много денег, поскольку большинство детей на это все же не покупаются. Обычно дети, выросшие в семейной кровати, всем материальным благам предпочитают компанию родителей. Как сказала Джэн, мать четверых детей, спящих в семейной постели, «мои дети очень рано поняли, что ценить надо не вещи, а людей».

Однако если ваш малыш уже готов уйти и вы знаете, что он любит, к примеру, мультфильм про Винни-Пуха, купите ему постельное белье с изображением этих героев.

Займитесь обновлением. Изменение дизайна детской может в корне изменить намерение ребенка Оставаться в родительской кровати. «Мы сделали все в детской так, как хотел сын, и после этого он больше не захотел спать в нашей комнате», — говорит Сью о переходе трехлетнего сына в детскую кровать.

Дети, принявшие участие в обустройстве своих комнат, охотнее туда «переселяются».

«Она буквально умоляла нас покрасить комнату в розовый цвет и повесить розовые полки для всех ее кукол. Она едва дождалась, пока высохнет краска, чтобы начать там спать», — рассказывает Нил о своей двухлетней дочери.

Начните сначала. Не то чтобы мы советовали вам купить новый дом, чтобы отучить ребенка от родительской постели, но если вы планируете это сделать, имейте в виду, что после переезда ребенок, вполне возможно, уйдет из вашей кровати — особенно если раньше у него не было своей комнаты из-за нехватки места.

«Когда мы переехали из квартиры в дом, сын был очень рад тому, что у него появилась своя собственная комната. Мы положили на пол матрас, и он сразу захотел там спать», — рассказывает Дженнифер о сыне, которому было всего полтора года, когда он стал спать один.

Даже если в старом доме у ребенка была комната которой он не пользовался, в самой идее переезда есть что-то такое, что вдохновляет детей на освоение своей территории. «Он сказал, что это круто, когда комната другой формы и с огромным туалетом. Он перестал спать с нами, как только мы переехали в новый дом», — рассказывает Питер, чей пятилетний сын раньше не хотел спать в своей комнате.

Дайте волю их воображению. Известно, что дети с богатым воображением уходят из родительской кровати благодаря своей изобретательности.

Джейн (два с половиной года) любила своих бесчисленных кукол, как будто они были настоящими детьми, и хотела заполнить ими семейную кровать, чтобы спать с ними. «Я поощряла ее любовь к игрушкам, но не хотела делить постель с пластмассовыми руками и ногами, — рассказывает ее мама. — Я сказала, что взять своих "деток" она сможет только в свою постель, а в маминой и так слишком мало места для всех». Тогда она с радостью перешла в свою кровать.

Мы уже упоминали о девочке с живым воображением, которая послушалась плюшевого мишку (за которого говорила мама) и отправилась с ним в собственную кровать. «Она подумала, что это будет здорово. Ведь медвежонок Тео хотел этого, — рассказывает ее мама Клэр. Главным событием того вечера стало то, что девочка и медвежонок стали спать в отдельной кровати. — Ей ужасно понравилось быть большой девочкой (так говорил ей медвежонок) и обнимать Тео под одеялом. Вскоре она уснула. Вот так все просто».

Включите кассету. Немного спокойной музыки на ночь поможет настроить ребенка на сон и сделать переход из семейной кровати более безболезненным. Некоторые родители рассказывали нам, что, когда их ребенок учился спать один, они включали его любимую музыку.

Имейте в виду, что музыка сама по себе не обеспечит переход; она лишь создаст успокоительный фон. Не пытайтесь заменить ею чтение, кормление или что-то другое, что вы обычно делаете перед сном.

Да будет свет! Если ребенку в темноте чудятся монстры, ни в коем случае не выключайте свет. Приглушенный свет в детской буквально творит чудеса при борьбе с боязнью темноты. Либо включите свет в коридоре и приоткройте дверь в детскую.

Одна мама дала четырехлетнему сыну фонарик, когда тот стал спать в своей комнате. С ним он изгнал всех монстров и совершил светлый переход из семейной кровати в свою собственную.

Гоните страшилищ прочь. Не позволяйте ребенку смотреть фильмы, которые могут его напугать. Один девятилетний мальчик, давно покинувший родительскую постель, несколько недель проспал в спальном мешке на полу в родительской комнате, посмотрев фильм «Чужой» («Alien»).

Имейте в виду, что, говоря «напугать», мы имеем в виду ребенка. Фильм, кажущийся вам абсолютно безобидным, может причинить малышу длительное беспокойство. Одна четырехлетняя девочка вернулась в родительскую постель, посмотрев «Белоснежку». «Она была одна в комнате ночью, и образ ведьмы никак не выходил у нее из головы», — говорит ее мама.

Будьте хорошим соседом. Многие дети лучше засыпают в своей комнате, зная, что родители занимаются чем-то в соседней. (Родители, спящие в соседней комнате, не оказывают подобного успокаивающего эффекта.) Если ребенок знает, что вы в соседней комнате шьете, пишете, учитесь, раскладываете белье, рисуете, готовите, чистите клюшки для гольфа или занимаетесь другим делом, не производящим особого шума (лучше не пользоваться шумными электроприборами), он скорее расслабится и уснет. «Я помню, что мне очень нравилось осознавать присутствие мамы в соседней комнате. Почитав мне сказку, она раскладывала или гладила белье из стирки, — вспоминает Диана, покинувшая семейную постель в пять лет. — Я чувствовала себя защищенной, мама была рядом, выполняла обычную работу, и это убаюкивало меня».

Дайте ребенку билет в оба конца. Дайте малышу понять, что всегда рады принять его в своей постели на несколько часов или на всю ночь, когда он будет в этом нуждаться. Если ребенок почувствует, что дверь вашей комнаты захлопнется у него перед носом, как только он захочет к вам вернуться, у него не возникнет ни малейшего желания от вас уходить. Ведя политику открытой границы, вы облегчите переход ребенка в свою кроватку. «Наши дети спокойно засыпали, зная о том, что в любой момент они могут прийти к нам», — говорит Ниша, мать четверых детей. В таком случае и родители менее болезненно переносят перемены. «Я как будто бы говорила "увидимся", а не окончательно и бесповоротно желала им "спокойной ночи"», — рассказывает Ронда, чьи дошкольники продолжали заходить к ней на ночлег раз в пару месяцев.

Как отучить младенца от семейной кровати

Следующие советы адресованы родителям, которые хотят переместить младенцев из семейной постели в детскую кроватку. Сначала мы посоветовали бы вам прислушаться к зову сердца и задать себе следующий вопрос: действительно ли вы этого хотите или поддаетесь давлению людей, не играющих в вашей жизни особой роли? Если с семейной кроватью возникли какие-то проблемы, неужели нельзя ничего сделать, чтобы их устранить? (Некоторые советы на этот счет можно найти в главе 4.)

Если решение отучить ребенка от общей постели принято окончательно, постарайтесь сделать это ласково и заботливо. Некоторые дети могут воспринять переселение» без особых возражений, другим эта идея совсем не понравится.

Ведь они хоть и маленькие, а хорошее от плохого отличить могут.

Может показаться невероятным, но иногда именно ребенок проявляет желание спать отдельно от родителей. В год и четыре месяца маленькая Фиона стала чувствовать себя в семейной постели неуютно и выползала оттуда при первой возможности. «Поэтому мы собрали кроватку и положили ее туда на одну ночь, — рассказывает мама. — Она явно была рада иметь собственную постель. Думаю, что Фиона нисколько не скучала по семейной кровати. Зато как скучали мы! Нам было гораздо тяжелее это перенести, чем ей. Папе очень не нравится, что она спит в кроватке, и мы пробовали взять ее к себе, чтобы пообниматься, но она не хочет».

Если ребенок хочет спать в своей кроватке, ни в коем случае не мешайте ему. А для большинства детей, желающих спать в общей постели и дальше, мы предлагаем несколько советов, которые помогут сделать перемещение максимально безболезненным.

Воспользуйтесь приставной кроваткой. В вашей кровати будет достаточно места, и ребенок сможет находиться совсем рядом с вами, если воспользоваться приставной кроваткой или такой, которая крепится к взрослой кровати. В таком случае у малыша будет собственная кроватка, а у вас — возможность успокоить его или покормить, лишь повернувшись на бок. Затем можно наслаждаться свободным пространством. Это очень человечный и мягкий способ отучить малыша от родительской кровати. Как только ребенок научится спать на некотором расстоянии от родителей, станет проще постепенно отодвигать его все дальше и дальше от кровати.

Подождите, пока ребенок уснет, а затем переложите его в кроватку. Некоторые родители держат малыша на руках, качают или кормят, ожидая, когда он уснет. Убедившись в том, что ребенок крепко спит, они аккуратно перекладывают его в кроватку.

Малыши, которые хорошо спят в своей кроватке после того, как их туда переложили, имеют все шансы отучиться от родительской постели при помощи данного метода. А некоторые дети просыпаются еще до того, как родители успевают отойти от кроватки. Подобный план не для них.

Одни малыши спят несколько часов после того, как вы переложите их в кроватку, другие — пятнадцать минут. Когда бы ваш кроха ни проснулся, не позволяйте ему плакать. Оставайтесь заботливыми родителями и давайте ему то, что он хочет, будь то грудь, чистый подгузник или семейная кровать. Поначалу стоило кому-то из троих детей Черил проснуться ночью в кроватке, как она забирала их к себе в постель. «Подрастая, они спали все дольше и дольше в кроватках, а через какое-то время вообще перестали просыпаться ночью».

Делайте это днем. Приучив ребенка спать в кроватке днем, будет проще приучить его делать это и ночью. Некоторые малыши так устают к вечеру, что можно положить их в кроватку — и они прекрасно уснут сами. Других необходимо подержать на руках, пока они уснут, а затем положить в кроватку, как было описано в предыдущей рекомендации.

«Поскольку она спала в кроватке днем, ей уже не было так страшно ночью одной», — говорит Натали, начавшая отучать дочь от семейной кровати, когда ей было шесть месяцев.

Читайте об этом как можно больше. Поскольку в этой книге мы фокусируем внимание на семейной кровати, у нас нет возможности углубляться в подробности и давать рекомендации относительно того, как улучшить сон ребенка (не только тех, кто спит в семейной постели). Но в любом магазине или библиотеке есть масса книг на эту тему. (Мы не имеем в виду книги по обучению ребенка сну методом «пусть поплачет», а говорим о тех, где содержатся советы на тему, как успокаивать малыша днем и ночью.) В одних вы найдете больше полезной информации, в других— меньше. Мы рекомендуем внимательно прочитать их и решить, что вам больше всего подходит.

Поступайте так только в состоянии отчаяния. Многие родители поддаются на соблазн множества популярных книг, защищающих метод «пусть поплачет», и оставляют малышей одних плакать в кроватке, чтобы они учились спать. Метод этот жестокий, иногда принуждающий ребенка плакать, пока не поймет, что никто не придет на помощь, поэтому ему лучше уснуть.

Нам этот метод не нравится, но мы прекрасно понимаем, что многие семьи в состоянии отчаяния могут обратиться к нему, несмотря на все сказанное нами. Для таких родителей мы предлагаем более мягкий и человечный метод. Это не то, что мы бы посоветовали, поскольку без плача тут не обойдешься. На самом деле мы долго думали над тем, стоит ли включать этот способ в книгу, и в конце концов предпочли сделать это, зная, что многие доведенные до отчаяния родители предпочтут наш вариант множеству других, более жестоких методов.

(Примечание. Поскольку доктор Джей придумал этот метод как более человечную альтернативу жестоким методам такого рода, следующий раздел — полностью его «рецепт».)

Десять ночей

Существуют десятки книг и журнальных статей, авторы которых намекают на то, что есть некий быстрый и простой способ приучить ребенка спать или не просить грудь ночью, и это сбивает родителей с толку. Лично мне еще пока не доводилось читать ни одной книги, в которой говорилась бы чистая правда. То же и в этом случае: приучить ребенка к подобным вещам не просто и не быстро, а разрывающий сердце детский плач будет раздаваться несколько ночей подряд, а может, и дольше. Я видел немало семей, нуждающихся в помощи и получающих советы, которые им совсем не нравились.

Но ведь должен быть и третий вариант, средний между игнорированием плача ребенка и качанием на руках до рассвета. Малыши просыпаются для оптимального взаимодействия с матерью: кормление и возвращение ко сну. Если в течение нескольких ночей мы предложим им немного меньше этого, а в последующие ночи еще меньше, то постепенное изменение поведения даст им понять, что смысла просыпаться по ночам нет.

Вот что я рекомендую (и, пожалуйста, имейте в виду: то, что вы делаете сейчас, нравится мне гораздо больше того, о чем я собираюсь написать далее. Но лучше уж вам воспользоваться моими советами, чем методом «пусть поплачет»).

Во-первых, к этому способу можно прибегать лишь в том случае, если вашему ребенку исполнилось не менее года и он абсолютно здоров.

Подумайте еще раз, этого ли вы хотите. Как уже упоминалось ранее в этой главе, не стоит ничего менять только потому, что кто-то из друзей или родственников считает, что время настало. Решить это можете только вы сами.

Если вы по-прежнему намерены прекратить ночные пробуждения, читайте дальше.
Выберите для себя семь самых важных часов. Лично я предпочитаю с 23:00 до 6:00, но вы можете предпочесть и несколько другое время.

В этот период измените правила своего поведения и будьте готовы к тому, что ребенок может сопротивляться нововведениям, поскольку уже привык спать в одной кровати с родителями и получать то, что ему нужно, в любое время или, точнее, почти в любое. Именно это — «почти» — мы и хотим продемонстрировать малышу. Было бы прекрасно, если б у нас была возможность объяснить ему, что «уставшие мамы и папы тоже хотят отдохнуть». Если бы это объяснение имело для детей хоть какое-то значение до наступления их третьего дня рождения, они просто повернулись бы на другой бок, сказали: «Спокойной ночи», — и дали нам возможность спокойно выспаться.

Я рекомендую делать это с интервалами в три-четыре ночи.

Предполагается, что оба родителя сошлись (или почти сошлись) во мнении, что это самый лучший выход. И что самое главное, вы твердо намерены идти к своей цели — введению непрерывного семичасового сна для малыша.

Если ребенок поймет, что плачем, ерзанием и возражениями он добьется того, чтобы его покормили, вы сделаете шаг назад.

Однако, поскольку обычно для достижения значительных перемен необходимо десять ночей, смена режима не происходит по волшебству, и на это может потребоваться еще одна неделя (а в некоторых случаях — и не одна). Я просто дам вам примерную схему того, как это обычно проходит за десять ночей.

Первые три ночи

Прежде всего необходимо решить для себя, как лучше сделать: продолжать пользоваться семейной кроватью, положить ребенка в детскую кроватку, поставив ее в родительской спальне или в другой комнате. Лично я за то, чтобы дальше продолжать пользоваться общей постелью, хотя поначалу может показаться, что так будет сложнее. Некоторые ставят кроватку в своей комнате и периодически укладывают туда ребенка. Я всегда считал, что так труднее, но, вероятно, вы выберете именно этот вариант. И что мне нравится меньше всего, так это отдельная комната для малыша. Однако вполне возможно, что для вашей семьи этот вариант будет наиболее приемлемым.

В любое время до 23:00 (включая 22:58) давайте ребенку уснуть у груди, берите его на руки, прижимайте к себе и старайтесь снова убаюкать, если он проснулся. Но в 23:00 не прижимайте ребенка к себе и не убаюкивайте. Если малыш проснулся в полночь или любое другое время после 23:00, возьмите его на руки, дайте ненадолго грудь, но следите за тем, чтобы он не уснул у груди. Затем положите его обратно в кроватку. Поглаживайте ребенка до тех пор, пока он не уснет, но грудь (или бутылочку, если он на искусственном вскармливании) больше не давайте. Малыш должен уснуть сам.

Скорее всего, он попытается дать вам понять, что голоден и ему совсем не нравится новый распорядок дня. Я ему верю. Он также попытается сказать вам, что боится. Я верю, что он голоден, но малыш, который провел сотни ночей в ваших объятиях, не может бояться засыпать, когда вы поглаживаете его спинку и шепчете что-то на ухо.

Сердится? Возможно. Испуган? Вряд ли.

Продолжайте делать это в течение первых трех ночей, когда малыш поспал какое-то время. Ребенок может проспать пятнадцать минут, а может и четыре часа, но просыпаться он должен у вас на руках и получать еду.

Это будут нелегкие ночи.

Возможно, вам покажется, что вы к этому еще не готовы. Ничего страшного. Вернитесь к привычному образу жизни, а через несколько месяцев попробуйте снова. Или не пробуйте. Самое главное — правильно выбрать время.

Опять же, с 23:00 до 6:00 немного покормите ребенка, возьмите на руки, положите обратно в кроватку. Поглаживайте его, похлопывайте, говорите с ним, пока он не уснет, и повторяйте все заново, когда он поспит какое-то время и проснется снова. Начиная с 6:00 делайте все, что обычно делаете по утрам, забыв о предыдущих семи часах. Некоторые малыши, поев, снова уснут, дав и родителям возможность поспать еще часок. А некоторые не дадут.

Лично мне кажется, что самое главное в этом — видеть, что дети просыпаются счастливые, не проявляя недовольства по поводу изменений в правилах. Вы поймете, о чем я говорю, даже если поначалу утром поведение ребенка будет не совсем таким, как обычно.

Вторые три ночи

Вы продолжаете приучать малыша к непрерывному сну с 23:00. Когда он проснется, возьмите его на руки на несколько минут, но не кормите. Положите ребенка обратно в кроватку, пока он не уснул.

Ребенка необходимо класть в кроватку именно не уснувшим, так как это учит его засыпать при более редком контакте со взрослыми. Прекращение кормления — большая перемена, которую необходимо произвести в течение этих трех ночей. Старшим детям проще пережить эти семь часов (или даже больше) без еды, несмотря на то что они хотят немного подкрепиться ночью.

Если бы я мог будить свою жену несколько раз за ночь, просить ее приготовить мне свежего апельсинового сока (мой любимый напиток) и гладить мне спину, пока я его пью, то я не стал бы добровольно от этого отказываться. У моей жены, однако, был бы на это совсем другой взгляд, и ей бы быстро это надоело. Дети редко отказываются от любимых привычек и вещей без возмущения и плача.

Я не люблю слушать, как малыши плачут. Если честно, то я это просто ненавижу. В отличие от них, мы, взрослые, прекрасно понимаем, чем может обернуться недостаток сна для всей семьи из троих, четверых и более человек. Иногда требуется поменять режим сна и отдыха, и семейная кровать, обеспечивающая максимальную безопасность и утешение для ребенка, — лучшее место для осуществления подобных перемен.

В течение этих трех ночей одни малыши будут плакать и протестовать десять минут, другие дольше. Пережить это достаточно трудно, но зато приведет вас к желанной цели. Думаю, что горячо любимый ребенок, который год или больше провел в семейной постели, только выиграет от того, что его родители будут лучше спать по ночам.

К концу шестой ночи ребенок должен засыпать сам, его не держат на руках и не кормят. Перед сном крепко обнимите малыша, прижмите к себе, а положив в кроватку, поглаживайте ему спинку и шепчите ласковые слова.

Следующие четыре ночи

С седьмой по десятую ночь не берите ребенка на руки, не обнимайте его. Если малыш просыпается после 23:00, поговорите с ним, погладьте его, еще поговорите, но не берите на руки — только поглаживайте. Само собой разумеется, никакого кормления. Он уснет. Если ребенок проснется снова, повторяйте поглаживать и шепотом успокаивать его. К концу девятой ночи он будет засыпать, хотя некоторые малыши делают это довольно неохотно, лишь после ваших поглаживаний и ласковых слов.

После десяти ночей

По прошествии этих десяти ночей можно кормить ребенка на ночь и баюкать его на руках. Но если ночью он проснется, не делайте ничего — лишь слегка прикоснитесь и немного поговорите с ним. Так может продолжаться еще три-четыре ночи, но иногда затягивается и на неделю-другую. А затем... все прекращается. Ребенок понял, что его по прежнему любят, днем он получает практически все, что хочет, но семь часов ночью малыш должен чтить покой родителей и всей семьи.

А что делать, если вы в дороге, ребенка укачивает или другие обстоятельства вынуждают вернуться к ночному общению? Ничего. Делайте все, что нужно (берите малыша на руки, кормите его, убаюкивайте столько, сколько потребуется), а затем за одну-две ночи постарайтесь вернуться к новому режиму.

Кстати, вознаграждайте ребенка за это. Дайте ему понять, что будет гораздо лучше, если вы будете высыпаться. Чаще ходите в парк. Делайте с ним все, на что раньше не хватало сил, потому что вы слишком уставали.

Объясняйте малышу, почему ситуация изменилась. Очень скоро ребенок поймет, что все не так плохо.

Особое место

Примите наши поздравления! С самого начала жизни ребенка вы окружили его нежностью и заботой, приняв его с распростертыми объятиями в своей кровати, когда он в этом больше всего нуждался. А теперь он вас покинул (хотя вы уже начали сомневаться в том, что это когда-нибудь произойдет!).

И вот наконец вы одни, впервые за несколько месяцев (или лет). Многовато места, не правда ли? Да и кровать кажется великоватой... и немного пустоватой.
Привыкнуть спать без ребенка бывает нелегко. Воспоминания об утренних улыбках, сладком детском дыхании и умилительных эпизодах не оставят вас всю ночь. Даже если ваш ребенок спит в соседней комнате или просто на другой кровати в вашей спальне, вы все равно будете испытывать синдром опустевшего гнезда, скучая по малышу, еще недавно прижимавшемуся к вам ночью.

«Первая ночь, когда он спал в своей кровати, была для меня ужасной. Я очень плохо спала всю ночь», — рассказывает Маколл, вырастившая в семейной кровати троих детей.

Младший ребенок Черил покинул семейную постель несколько лет тому назад, и ей, как и Маколл, прекрасно знакомо ощущение пустоты. «Я плакала, когда малыш покинул общую кровать, — вспоминает она, — ведь я знала, что в моей жизни закончился период, который больше никогда не повторится (разве только с внуками!)».

Но даже если ребенок теперь спит отдельно, не думайте, что он перестанет наведываться в родительскую кровать. Как уже отмечалось ранее, приучение ребенка к своей постели протекает волнообразно: одну ночь он спит сам, а другую вместе с родителями.

Постепенно и ребенок, и вы привыкнете спать отдельно. Но не стоит забывать чудесные моменты, проведенные в семейной кровати. Неприятные воспоминания (например, как вы просыпались от пинков маленьких ножек) со временем улетучатся — останется только хорошее. Джейн, мать четверых детей в возрасте от десяти до двадцати четырех лет, отмечает, что хранит особые воспоминания о семейной кровати. «Мы все скучаем по тому времени, когда спали вместе, и часто об этом беседуем. Обнимаясь с таксой, мы с мужем вспоминаем те времена, когда вот так же обнимали своих малышей», — говорит она.

Многие семьи ведут политику «открытой границы», описанную выше, когда дети знают, что в любое время могут приходить в родительскую кровать. Это самый безболезненный способ, к тому же у вас появляется возможность дольше насладиться самым чудесным периодом в жизни.

Мэри, мать пятерых детей, как и многие другие родители, делившие постель с детьми, отмечает, что самые лучшие моменты связаны с тем временем, когда дети ушли из семейной кровати. «Наша кровать всегда была главным местом в доме. Мы все там собираемся. Наши дети все еще живут в этом доме и до сих пор приходят сюда рассказать о своей жизни. Именно там наша дочь сообщила нам, что помолвлена. Да и будущий зять тоже пришел туда сообщить об этом»,— говорит Мэри.

Да, старая семейная кровать — это именно то место, где по вечерам происходит множество откровеннейших разговоров между родителями и детьми.

Джастин, мать троих детей, которым сейчас уже больше двадцати лет, говорит, что семейная кровать продолжает играть особую роль в ее отношениях с детьми: «Девочки часто спят вместе со мной, когда бывают дома, и мы ведем с ними долгие задушевные разговоры, которые начинаются сами по себе, абсолютно естественно, ночью в темной комнате, освещенной лишь одной ароматической свечкой».

Мы надеемся на то, что семейная кровать и дальше будет оставаться символическим местом для вас и всей вашей семьи — благодаря либо приятным воспоминаниям, либо тому, что дети всегда будут возвращаться туда. Снимаю перед вами шляпу за то, что с самого начала жизни ребенка окружили его вниманием, заботой и любовью.

Седьмая глава из книги «Обеспечьте ребенку безмятежный сон» Джей Гордон, Мария Гудэведж


Оглавление

Выражение благодарности

Предисловие

Глава 1.
Ребенку виднее, или Послушайте своего малыша

Глава 2.
Рассказы о малышах, или Как дети умудряются выбраться из кроватки

Глава 3.
Во имя безопасности, или Основы основ для родителей и детей, спящих в одной постели

Глава 4.
Ночные заметки, или Здравое решение проблем

Глава 5.
Любовь за пределами спальни, или Чтобы не угас огонь любви

Глава 6.
Что касается критики, или Как справится с теми, кто против

Глава 7.
Пора осваивать пространство за пределами родительской постели, или Как приучить малыша к детской кроватке

Глава 8.
Невыдуманные истории, или Рассказы тех, кто не понаслышке знает, что такое семейная кровать

Послесловие

Приложения

Приложение 1. Доклад Комиссии по безопасности потребительских товаров США. Объяснение ошибок

Приложение 2. Полезные ссылки

Приложение 3. О наших анкетах и интервью

 

 


Скачать книгу «Обеспечьте ребенку безмятежный сон»


Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Подробнее о форматировании текста