Ребенку виднее, или Послушайте своего малыша

 

Наконец-то ученые начали понимать то, что малышам было понятно испокон веков: дети созданы для того, чтобы спать в одной кровати со своими родителями, а родители созданы для того, чтобы спать в одной кровати со своими детьми.

В лаборатории исследования поведения матери и ребенка при Университете Нотр-Дам антрополог Джеймс Маккенна, директор лаборатории, отец исследований, касающихся биологической основы сна детей и родителей в общей кровати, наблюдает следующую картину.

Мать и отец спят в просторной кровати специальной лаборатории. Ребенок посредине. Очень напоминает домашнюю обстановку, если не считать инфракрасных видеокамер, всю ночь записывающих фазы сна и крупным планом снимающих каждое движение глазных яблок и мышц лица.

Все тихо и спокойно, заметно лишь быстрое движение закрытых глаз малыша, матери и отца. Все они находятся в одной фазе сна. Через мгновение вздрагивает и на миг просыпается мать, затем снова засыпает, слегка повернув голову влево, а руку вправо.

Ребенок тоже вздрагивает, поворачивает голову влево, а руку — вправо. Затем и отец проделывает те же движения. Доктор Маккенна широко улыбается и кивает головой.

«Просто невероятно наблюдать все это, — гово-рит он - Удивительно, насколько синхронными становятся движения родителей и детей, когда они спят рядом».

Аналогичные исследования с тем же результатом были проведены и в Англии. Если же вы положите ребенка в другую комнату, то словно воздвигнете стену между ним и родителями, а фазы сна в таком случае будут совпадать очень редко.

Такая синхронность движений очень важна для малыша еще и потому, что дает ему необходимую энергию, а временами даже спасает жизнь.


Рожденные беспомощными

Младенцы абсолютно не приспособлены к жизни. Даже будучи доношенными, они не смогут выжить без постоянного ухода. Мозг большинства новорожденных млекопитающих составляет 60—90 про¬центов от объема мозга взрослой особи, а стать независимыми от родителей детеныши способны только в течение года.

Но к человеку это не относится. Имея при рождении лишь 25 процентов от будущего объема мозга, младенцы — самые незащищенные и медленно развивающиеся среди млекопитающих.

Каждая женщина, рожавшая в течение последних двух миллионов лет, может подтвердить, что ребенок появляется на свет с большим трудом, несмотря на то что мозг новорожденных составляет лишь 25 процентов от полного объема мозга человека. Подобная незрелость обусловливает чрезвычайную зависимость младенцев от родителей и потребность в постоянном контакте — днем и ночью.

В этом смысле наши дети, не умеющие ходить и добывать пропитание, беспомощны. Их созревание завершается уже вне утробы матери.

Еда, одежда, кров и тактильный контакт

Итак, младенцы нуждаются не только в хорошем питании, тепле и своевременной смене подгузников. В последние годы ученые говорят о таком неотъемлемом элементе выживания, как ласковое прикосновение.

Когда новорожденных помещали в инкубатор, где они получали минимум тактильных ощущений, их развитие заметно замедлялось. А когда опекуны стали нежно массировать их несколько раз в день, малыши начали расти быстрее, словно их крошечные тела питались от нежного прикосновения взрослого человека.

Настоящим достоянием науки является открытие важности для ребенка тактильного контакта с родителями, который помогает ему регулировать многие функции пока еще несовершенной нервной системы. Сюда относятся частота и ритм сердечных сокращений, уровень гормонов, кровяное давление и температура тела. Еще до конца не ясно, как информация передается от родителей к детям, — в большинстве случаев мы можем наблюдать лишь результат, а не сам механизм. Но результат этот поистине удивительный.

К примеру, когда тела ребенка и его мамы соприкасаются, температура материнского организма меняется, чтобы поддерживать в норме температуру малыша. Если у младенца она понижена, то у матери повышается. Если у ребенка она нормальная, то и у мамы держится на таком же уровне.

Материнский организм действует как термостат, помогая ребенку поддерживать необходимую температуру тела. И это явление наблюдается до тех пор, пока продолжается тактильный контакт.

Значение данного открытия очень велико, особенно для малышей со слабым здоровьем. Если в течение дня недоношенные дети периодически лежат на груди у кого-то из родителей, то частота сердечных сокращений, дыхание и температура тела малыша стабилизируются быстрее, они лучше спят, меньше плачут, они активнее растут и начинают ходить раньше, чем малыши, обделенные прикосновениями взрослых.

Кроме того, материнская ласка действует на новорожденных и как обезболивающее. Исследователи из Бостонского медицинского центра установили, что во время приступов колик младенцы, лежащие на материнском животе, испытывали меньшую боль, чем те, которых запеленали и оставили одних в кроватках. Также у малышей, которые регулярно чувствовали прикосновения взрослых, заметно снижалась частота сердечных сокращений. Поскольку прикосновение может анестезировать, то младенцы, имеющие регулярный тактильный контакт с родителями, чувствуют себя намного комфортнее.

ПРИМЕЧАНИЕ ДОКТОРА ДЖЕЯ. Когда мы даем вакцину, мать или отец обязательно держит ребенка на руках. Так малыш чувствует себя намного увереннее и комфортнее.

Прикосновения способствуют росту детского организма не меньше, чем материнское молоко. Опыты на животных показали, что не проходит и часа с момента отлучения детеныша от матери, как в организме малыша начинает снижаться уровень гормона роста.

В начале XX века погибло много малышей, воспитывавшихся в учреждениях, где удовлетворялись все их основные потребности, кроме тактильного контакта. В те времена считалось, что детей следует держать в стерильных условиях, поэтому в приюте их редко брали на руки. Исход для младенцев оказался фатальным.

Неудивительно, что малыши, имея врожденную потребность в тактильном контакте с родителями, испытывают большой стресс, не получая его ночью.

Некоторые исследователи даже высказывают предположение, что беспомощность младенцев может стать причиной СВДС. Согласно одной из теорий, некоторые малыши не способны выйти из фазы глубокого сна при понижении температуры тела или кратковременной остановке дыхания.

Но когда дети спят в одной постели с родителями, то под влиянием движений и звуков, производимых родителями, младенцы меньше времени проводят в фазе глубокого сна и больше — в фазе легкого. И хотя совместный сон детей и родителей не является чудодейственным средством от СВДС, он помогает малышам быстрее выходить из фазы глубокого сна. Кроме того, в семейной кровати дети чаще спят на боку или спине, что облегчает им дыхание. Уменьшается вероятность положения на животе, представляющего собой известный фактор риска.

Филип, отец троих детей, — один из родителей, которые считают, что семейная постель спасла жизнь их детям. Его младший ребенок пережил несколько страшных приступов апноэ. «Я не уверен в том, что он самостоятельно сумел бы вновь начать дышать, если бы мы не были рядом и не шевелили его», — говорит он.

Интригует тот факт, что уровень СВДС наиболее высок в промышленно развитых странах, где дети спят отдельно от родителей. А в обществе, где все члены семьи спят вместе, он значительно ниже. Можно возразить, что детская смертность растет в связи с загрязнением окружающей среды, курением родителей или с другими недостатками, существующими в развитых государствах. Однако Япония совсем не вписывается в эту теорию. В этой стране, где дети традиционно спят в одной кровати с родителями, очень низкий показатель детской смертности, более характерный для развивающихся стран (существуют свидетельства того, что в отдельных районах Японии занижаются сведения о случаях СВДС, однако это существенно не влияет на общий показатель).

Например, если люди переезжают в США из стран, где общая кровать для всей семьи считается нормой, поначалу показатель СВДС заметно не меняется, но чем дольше они живут в Соединенных Штатах, тем выше он становится.
Стоит лишь взглянуть на то, как спят приматы, чтобы понять, что было заложено в нас природой. Все без исключения матери и детеныши высших приматов поддерживают во сне тесный тактильный контакт. Исследователи обнаружили, что его разрыв может иметь трагические последствия для малыша.

Было проведено исследование, в котором детенышей обезьян «растила» суррогатная мать. На ночь исследователи уменьшали температуру ее тела, вследствие чего детеныши отстранялись и спали в одиночестве. Через две недели один малыш умер. Вскрытие показало лишь обезвоживание организма. Ветеринар, проводивший вскрытие, сказал, что причиной смерти стало «разбитое сердце».

К счастью, младенцы не умирают так быстро, когда спят одни. Но, судя по результатам последних научных открытий, совсем неудивительно, что ночью дети так сильно тоскуют по тактильному контакту с заботливым взрослым человеком. И это вполне нормально, что они энергично протестуют (плачем и визгом) против одиночества — ведь им жизненно необходима близость родителей.

Так лучше

Врожденная потребность детей быть с папой и мамой днем и ночью находит свой отклик и в чувствах родителей, особенно матерей. Однако, стараясь поступать правильно, мамы укладывают малышей в коляски или кроватки и ложатся спать в свою постель, нередко с мучительным ощущением пустоты.

Отчасти это происходит потому, что гормональные изменения, происходящие во время и после родов, создают у матери физическую потребность находиться рядом с ребенком.

Пролактин и окситоцин, вырабатываемые в большом количестве в период кормления грудью, создают у матери сильную потребность постоянно находиться рядом с младенцем, желание прикасаться к нему, ласкать его, держать на руках, защищать. Разлука с малышом порождает ощущение, будто «что-то не так». Подобные чувства сильны также у тех женщин, которые не кормят грудью.

Родители, предпочитающие прислушиваться к своему сердцу, а не к тому, что им навязывают, делают для себя потрясающее открытие: нет ничего лучше и правильнее, чем спать со своим малышом. Неудивительно, что 98 процентов опрошенных нами родителей, дети которых спали в одной кровати с ними, заявили, что с радостью позволили бы ребенку вернуться к ним!

«Нам очень нравится, открывая глаза, видеть, как спит любимая малышка, к тому же мы в любой момент можем обнять ее, — говорит Лора, мать полуторагодовалой девочки. — Здорово, что я всегда могу прикоснуться к ней и чувствую ее дыхание. Так приятно видеть, как малышка засыпает у твоей груди, а затем обнимать ее во сне».

Работающие родители тоже находят свои преимущества в общей постели. Ночью они как бы компенсируют свое отсутствие днем. «Мы стали спать все вместе в основном из-за работы, — говорит Сьюзи, мать двоих сыновей. — Так я наверстываю время, проведенное днем вдали от мужа и детей. В кровати у нас есть прекрасная возможность побыть вместе и поделиться своими впечатлениями за день. Думаю, это здорово».

Примечание

Какой бы удобной и полезной ни была семейная постель и как бы мы ее ни рекомендовали, подойдет она не каждому.

Если родители не могут обеспечить безопасность детей, спящих в одной постели с ними, от этой идеи лучше отказаться.

Так же следует поступить, если кто-то из родителей или оба категорически против того, чтобы ребенок спал рядом с ними, либо уже пробовали данный способ, но ничего хорошего из этого не получилось, а чрезвычайная подвижность малыша во сне приводила лишь к тому, что родители спали еще меньше. Переутомление, раздражительность и потенциальная агрессия родителей вряд ли принесут ребенку пользу.

Однажды к нам обратился отец, стоявший перед дилеммой: ему нравилась идея спать рядом с ребенком, но когда они с женой попытались воплотить ее в жизнь, он обнаружил, что не выносит причмокиваний, бормотания и движений малыша во сне. «Я люблю его, но когда он с нами в постели, мне кажется, что я сплю рядом с врагом, — говорит отец. — На следующий день я чувствую себя совершенно разбитым и раздражительным». Для этой семьи оптимальный вариант — укладывать ребенка спать в отдельную кроватку. Когда папа стал высыпаться и чувствовать себя счастливее, всем стало легче жить.

К счастью для малышей, большинству родителей, попробовавших класть детей ночью в свою постель, этот способ понравился. В конце концов, это естественно.

Хочу подчеркнуть: если ребенок, укладываясь спать, чувствует любовь и заботу родителей, если ночью вы рядом с ним, когда ему это необходимо, то он вполне счастливо может спать и в своей кроватке — ничто не помешает ему вырасти счастливым и здоровым. Кроме того, бывает, что младенцы предпочитают спать одни. Мы ни в коем случае не осуждаем заботливых родителей, уважающих потребности детей и дарящих им любовь и внимание, так необходимые малышам днем и ночью.

"Ночная закусочная"

Природой было задумано, чтобы мать, кормящая ребенка грудью, спала рядом со своим малышом. Но находящийся на грудном вскармливании ребенок ест довольно часто. Происходит это потому, что грудное молоко (при том, что оно идеально подходит для младенца) содержит мало жиров и белков, в результате чего малыш чаще испытывает чувство голода.

Если ночью ребенок, спящий в своей комнате, проголодался, ему нужно довольно громко плакать, чтобы привлечь ваше внимание, а для этого он должен полностью проснуться. Вам тоже приходится вставать из теплой постели, идти в его комнату, кормить, затем укладывать обратно в кроватку, успокаивать, возвращаться в свою комнату и пытаться немного поспать до тех пор, пока он не разбудит вас снова.

Режим родителей, чей ребенок находится на искусственном вскармливании, не слишком отличается от описанного выше. Правда, вставать им приходится реже, но они должны приготовить смесь, охладить ее до нужной температуры, так что и здесь сложностей хватает.

С семейной постелью все гораздо проще. Малыш проголодался. Он просыпается, но не полностью, находит грудь матери, иногда с ее помощью. Младенец ест и снова засыпает, как и мать. Очень похоже на закусочную самообслуживания — все легко и просто. Неудивительно, что так много малышей (по некоторым данным, 80 процентов) в конечном итоге начинают спать в одной кровати с родителями, даже если сначала было по-другому.

«Если бы я ночами вставала из уютной теплой постели и тащилась в другую комнату, брала бы на руки испуганного, голодного ребенка, сидела на холоде пока он сосал бы грудь, затем возвращалась в остывшую постель, днем я, наверное, была бы похожа на лунатика, — говорит Дебби, мать двухлетнего мальчика. — А так я прекрасно высыпалась, как и мой муж».

Когда ребенок спит в одной кровати с вами, он сосет грудь чаще и дольше, что помогает ему набирать вес и защищаться от болезней благодаря полученным с молоком матери антителам.

Почему это выгодно родителям? Как показывают исследования, кормящие матери, которые спят в одной кровати с ребенком, имеют возможность намного лучше отдыхать ночью, чем те, чьи малыши спят в другой комнате. Фактически, матери спят лучше и дольше, если их ребенок рядом. Частое кормление практически не сказывается на их сне.

«Ей не нужно было плакать, — говорит Сью, мать четверых детей, о старшей дочери, которая в конечном итоге стала спать в одной кровати с родителями. — Она просто давала понять, что хочет есть. Я поворачивалась к ней, она брала грудь, а я любовалась ею либо снова засыпала».

А вот что говорит Мари, малыш которой с недавних пор спит с ней в одной постели: «Я просто ложилась на бок и давала ему грудь, а потом снова засыпала... Раньше я боялась, что стану похожей на зомби, как другие молодые мамы, о которых мне приходилось слышать, но я прекрасно себя чувствовала».

Возможность выспаться ночью имеет немалое значение для вашего самочувствия днем. Хорошо отдохнув, вы будете лучше справляться со своими родительскими обязанностями. Вот что говорит Кэтрин, мать полуторагодовалого ребенка, спящего с ней в одной кровати: «Возможность спокойно спать по ночам позволяет мне быть спокойной и доброжелательной днем».

Возможность хорошо выспаться ночью — главная причина того, что многие работающие родители берут ребенка к себе в кровать. Маме Меган пришлось выйти на работу, когда ее младшему ребенку было всего шесть недель. «Выспаться я могла, только взяв его к себе в постель— ведь ночью, пока он кушал, я могла спать», — говорит она.

Общая кровать удобна и для искусственно вскармливаемых малышей, поскольку им не приходится просыпаться полностью, чтобы привлечь ваше внимание. К тому же вам не нужно совершать ночные путешествия в детскую и обратно, а если рядом с кроватью стоит подогреватель для бутылочки, то все вообще замечательно. «Я готовила смесь заранее и ставила у кровати. Когда малыш просыпался, я поворачивалась, брала бутылочку, кормила его и вскоре опять засыпала», — говорит Мишель, мать двоих сыновей.

Еще один плюс совместной постели: как показывают исследования, дети, спящие в одной кровати с родителями, меньше плачут ночью. Им не нужно громко плакать, чтобы привлечь их внимание.

Зачастую младенцы вообще не плачут. Они только ерзают и тихонько похныкивают. Поскольку вы рядом, то реагируете еще до того, как начнется плач.

Папы, спящие рядом с ребенком, тоже любят принимать участие в успокаивании малыша. «Я всегда рад помочь нашему малышу прийти в норму, — говорит Джон, отец восьмимесячного мальчика. — И хотя у меня нет возможности дать ему грудь перед сном, я всегда могу поглаживать его животик и петь для него. Обычно он сразу засыпает, только бы не слушать папино фальшивое пение».

Вот еще несколько преимуществ семейной кровати:

  • В этом случае родители скорее окажут помощь своему ребенку, если он поперхнулся или плачет, быстрее заметят, что малышу холодно или, наоборот, жарко. Как вы уже убедились, нередко это спасает младенцам жизнь.
  • Если ребенок - инвалид, при необходимости родители мгновенно приходят к нему на помощь. У Джейка редкое заболевание - снижение мышечного тонуса в верхней части туловища. Родители постоянно контролируют его дыхание, стараются предотвращать приступы. Но ночью у них нет необходимости жертвовать сном - ведь до ребенка им рукой подать. "Мы не волнуемся, потому что знаем, что он спокойно спит и с ним все в порядке", - говорит его мать Пенни.
  • Кроме того, нам известны случаи, когда дети-инвалиды, спящие рядом с родителями, благодаря тактильному контакту с ними обретали эмоциональный комфорт, в результате чего дни и ночи стали проходить для них намного проще, чем было бы в обратном случае. Так было и с Джеком.

  • Несмотря на то что в свои четыре года он не может ни самостоятельно сидеть, ни говорить, его мать отмечает: "Он счастливый малыш, очень улыбчивый, с озорными искорками в глазах. Я уверена в том, что его эмоциональное здоровье - результат того, что ночью он физически ощущает наше присутствие".
  • Родители, усыновляющие или берущие детей на воспитание, отмечают, что малыши, спящие с ними в одной кровати, буквально расцветают. "Общая постель преображает детей за очень короткое время. Ребята, которых мы брали даже на несколько дней или недель, заметно менялись к лучшему", - говорит одна знакомая нам мама. (Имени называть не будем, так как подобная практика не всегда приветствуется сотрудниками организаций по работе с детьми из неблагополучных семей и сиротами.)
  • Матери-одиночки часто отмечают, что семейная постель буквально помогает им выжить. "Если бы мне каждую ночь приходилось несколько раз вставать к плачущему ребенку, а на следующий день одной вести все домашние дела, и так день за днем, ночь за ночью, я не выдержала бы", - объясняет Эмили, мать четырехмесячного сына.
  • Родители близнецов также отмечают, что семейная постель помогает им сохранить здравый рассудок. "Когда они спали в своей комнате, один из них просыпался, начинал плакать и будил брата - тогда ревели уже оба. Я, едва проснувшись, должна была бежать в детскую. Временами мне казалось, что вот-вот со мной случится сердечный приступ, настолько сложно было успокоить их обоих, - говорит Сильвия, мать трехлетних близнецов. - В одной постели спать стало гораздо проще. Они больше не будили друг друга (я тоже не должна была просыпаться окончательно), когда кто-то из них хотел кушать. Стало намного спокойнее, если не считать тех случаев, когда сразу четыре ножки впивались мне в ребра".
  • Бывают и другие чрезвычайные обстоятельства, немедицинского характера, от вторжения в ваш дом до пожаров и природных катаклизмов. (Бесспорно, вы не сможете всегда оберегать своего ребенка, но хотя бы в первые месяцы и годы жизни дополнительная защита, которую дает семейная постель, ему совсем не помешает.)


Паула, мать двоих дочерей, рассказала нам эту волнующую историю: «Однажды к нам кто-то залез, а муж был на работе. Дома остались только мы с девочками. Едва мы легли спать наверху, как сработала сигнализация. Я спустилась посмотреть, что случилось, и поняла, что в кабинете орудовали воры, а пришли они за компьютером. Я побежала наверх, вызвала полицию и сказала девочкам сидеть в туалете до приезда полиции. К счастью, с нами ничего не случилось, а воры взяли то, что хотели, и ушли, но я даже не представляю, что бы со мной стало, если бы в тот момент дочери были одни в детской, внизу, рядом с ворами».

После землетрясения 1989 года в Лома-Приета в жизни многих северокалифорнийских малышей произошли большие изменения: они оказались в кровати родителей. Роберт, житель Сан-Франциско, стал одним из тех, кто решил, что кроватка слишком далеко, а малышу гораздо безопаснее спать между ним и его женой.

То, что первоначально было мерой предосторожности, впоследствии стало образом жизни. Даже когда прошла угроза повторного толчка, ребенок продолжал оставаться ночью в постели родителей. «Мы почувствовали тесную связь с ребенком и обнаружили, что это очень удобно», — говорит Роберт.

И дочери идея, понравилась не меньше, чем родителям. Их третий ребенок теперь тоже спит в одной кровати с ними.

Вспомогательные средства зашиты

Многие считают, что когда малыш сосет большой палец или .сжимает одеяло — это нормально. Таким образом ребенок как бы защищается.

«Нередко создается впечатление, что для успокоения ребенка эти предметы играют большую роль, чем присутствие матери», — отмечают ученые медицинского исследовательского центра при Университете Западного резервного района.

Однако в этой связи был открыт удивительный феномен: если ребенок регулярно засыпает в присутствии взрослого или у него на руках, сосание пальца либо привязанность к другим средствам психологической защиты встречается значительно реже. «Вспомогательные средства психологической защиты не должны занимать такого большого места в жизни нормально развивающегося ребенка», — отмечается в исследовании ученых из Университета Западного резервного района. В ходе его выяснилось, что 96 процентов детей, сосущих палец, в возрасте от одного до семи лет, в младенческом возрасте засыпали одни. Совершенно противоположная картина наблюдалась у детей, которые в этом же возрасте спали в одной постели со взрослыми. У них описанная привычка отсутствовала.

Другое исследование, проведенное среди детей от трех до пяти лет, показало, что самостоятельно спящие дети более склонны к использованию подручных средств защиты, чем их ровесники, спящие в одной кровати с родителями. Ученые пришли к заключению, что таким образом дети компенсируют отсутствие тактильного контакта со взрослыми в ночное время суток.

Сейчас весьма популярно мнение, что дети должны учиться самостоятельно успокаиваться с помощью предметов, заменяющих им родителей. Ричард Фербер, доктор медицины, директор центра при детской больнице Бостона, специализирующегося на исследовании проблем сна, советует родителям, у детей которых еще нет вспомогательных средств защиты, предложить им подходящий предмет (который он называет «особой игрушкой»). «Это даст ребенку ощущение контроля над миром, ведь он всегда может иметь при себе игрушку или одеяло, чего не скажешь о вашем присутствии»,— пишет он в своем бестселлере «Решите проблему сна вашего ребенка» («Solve Your Child's Sleep Problems»).
Но чему учит ребенка такой подход? «Ребенок что, должен полагаться на подручные средства больше, чем на родителей?» — заключают Абрахам Вольф, доктор философии, и Бетси Лозофф, доктор медицины, в своей работе, посвященной изучению этих вспомогательных средств.

Очень жаль, но, наверное, так оно и есть. Здесь есть над чем задуматься. Наша лихорадочная гонка за материальными благами приводит к тому, что предметы становятся для детей важнее, чем люди.

Они становятся прекрасными людьми

Итак, вы всегда рядом с ребенком в нужную минуту. С вами малыш чувствует себя комфортнее, да и у вас есть возможность подарить ему больше любви Если кроха просыпается ночью, то, просто взглянув на вас или протянув руку и прикоснувшись к вам, он поймет, что все в порядке.

Когда он подрастет, ему не придется в одиночку справляться с ночными монстрами. Если ему вдруг приснится кошмар, проснувшись, он увидит рядом любящих родителей и сразу же успокоится. Перед сном у него есть прекрасная возможность поговорить с вами: обычно в это время дети раскрывают свои тайны, — а у вас появляется шанс лучше узнать своего ребенка. При других обстоятельствах такой возможности у вас может и не быть. Как считает Томас Андерс, доктор медицины, профессор кафедры психиатрии Калифорнийского университета в Дейвисе и директор лаборатории по исследованию сна младенцев и всей семьи, «общая кровать способствует сближению семьи».

Результаты проведенного нами опроса подтверждают это. Подавляющее большинство респондентов заявили, что стали ближе к детям, а дети — к ним, причем это произошло во многом благодаря тому, что спали они в одной кровати. (Семейная кровать сама по себе не является гарантом счастливой семейной жизни. В чем-то она, бесспорно, помогает обуздать строптивого ребенка, но энергичный малыш не станет в одночасье робким и послушным. Да и большинство семейных проблем не сглаживается просто так.)

Нами было опрошено немалое количество людей, которые спали в одной кровати со своими родителями, и большинство из них считает, что у них очень близкие отношения с отцом, матерью, братьями и сестрами.
Например, Рейчел уверена в том, что подобная организация сна в семье заложила основы их сильной привязанности друг к другу. «Тогда каждая ночь казалась мне похожей на девичник, — говорит она. — Старшая сестра спала на диванчике рядом с кроватью родителей, мы с братом тоже спали рядом либо в родительской кровати. Мы всегда были вместе, и сейчас мы очень близки друг другу».

В последние годы отношение людей к семейной кровати существенно изменилось, частично благодаря исследованиям, сводящим на нет мифы и легенды последних десятилетий. Долгие годы психологи считали, что матери, дети которых спят в одной постели с ними, пытаются таким образом компенсировать свои «недостатки как матерей». Предполагалось, что родители, спящие в одной кровати со своими детьми, состоят в неудачном браке, а их дети нуждаются в дополнительном внимании и даже, возможно, пытаются вытеснить одного из родителей того же пола. Эти ошибочные идеи вместе с запретом на постель для всей семьи оказывали соответствующее влияние на мировоззрение людей.

Более поздние исследования психологов, напротив, показали то, что люди говорили и раньше: нет ничего плохого в том, что вся семья спит в одной кровати, а в большинстве случаев это самый оптимальный вариант.

Оказывается, что дети, спящие в окружении любящих родителей, способны лучше приспособиться к жизни в старшем возрасте. Вот некоторые открытия из этой области:

  • Дети, никогда не спавшие в одной постели с родителями, хуже поддавались контролю, были менее счастливы, у них чаще случались приступы гнева и они хуже справлялись со стрессом.
  • Дети, спящие в одной кровати с родителями, были больше удовлетворены своей жизнью.
  • Ребята, спавшие отдельно, больше нуждались в профессиональной помощи в связи с эмоциональными и поведенческими проблемами, чем те, кто спал в общей постели.
  • У мальчиков, спавших в семейной кровати, было лучше развито чувство собственного достоинства и меньше - чувство вины и тревожность. Для девочек в этом случае большую роль играли тактильный контакт и любовь родителей.
  • Ребята, спавшие в кровати родителей, отмечали, что были меньше подвержены их давлению.


Малыши, у которых есть отзывчивые, участливые, внимательные родители, и во взрослой жизни чувствуют себя счастливее — это общепризнанный психологический факт. Поэтому неудивительно, что дети, чьи родители были с ними днем и ночью, оказываются такими удачливыми по жизни.

Декларация независимости

Одно из важнейших современных открытий, вероятно, поможет наконец решить вопрос о самостоятельности и независимости детей, спящих в одной кровати с родителями. Беспокойство вполне понятно. Большинству из нас с детства внушали, что независимость нам совершенно необходима, и чем скорее мы научимся быть самостоятельными, тем лучше. Первоначально эталоном считался ребенок, спящий в своей кроватке или вообще в отдельной комнате.

Семейная кровать и независимость считаются понятиями настолько несовместимыми, что они даже не употребляются в одном предложении, разве что в таком смысле: «Как же ваш ребенок научится быть самостоятельным, если он даже спит в одной кровати с вами?» (Большинству родителей, дети которых спят рядом с ними, этот вопрос прекрасно знаком.)
Но с таким же успехом можно говорить, что если заворачивать ребенка в пеленки, то он так и не вылезет из них всю жизнь, либо если будете возить его в коляске или носить на руках, то он никогда не научится ходить. Дети, которым дали время научиться доверять окружающим и понять, что их чувства и потребности оправданы и приемлемы, со временем обретут истинное чувство независимости.

Томас Льюис, доктор медицины, красноречиво написал об этом в своей книге «Общая теория любви» («A General Theory of Love»), получившей единодушное одобрение читателей: «Люди почему-то думают, что самостоятельность можно навязать человеку так же, как багаж коридорному: заставьте ребенка сделать что-то самостоятельно — и он научится это делать; делайте это вместе с ним — и породите в нем чудовище с тысячей щупалец, умеющее лишь цепко хвататься за вас...

Независимость порождается зависимостью, но не удручающей и разочаровывающей, а надоевшей.

Никто не станет спорить с тем, что дети сильно нуждаются в родительской помощи. Когда им надоедает зависеть от родителей, они переходят в свою кровать, затем в свой дом и начинают жить собственной жизнью».

Поскольку фактов, подтверждающих преимущества семейной постели, становится все больше, то и взгляды на самостоятельность детей, спавших в детстве с родителями, меняются к лучшему. А это уже большой шаг вперед.

Миллионы семейных пар читали советы Ричарда Фербера, доктора медицины, и следовали им. Вот выдержка из его книги «Решите проблему сна вашего ребенка»: «Иногда целесообразно взять ребенка к себе в кровать, к примеру, если он болен либо чем-то огорчен, однако не стоит делать это постоянно. Ребенок должен спать один: это поможет ему быстрее научиться самостоятельности и стать независимым».

Удивительно, но доктор Фербер так не считает. «Теперь я отношусь к этому как к популярному, но неверному мнению», — написал он в статье для журнала «The New Yorker» в 1999 году. Вот такое неожиданное заявление было сделано человеком, чье имя неразрывно связано с традиционными взглядами на сон детей и родителей.

Научные данные, подтверждающие то, что младенцы должны спать в своей кроватке, особенно для развития самостоятельности, практически отсутствуют. А вот в защиту противоположной точки зрения данных появляется все больше и больше.

 

  • Установлено, что дети, спящие отдельно, больше зависят от родителей, чем те, кто спит с ними в одной постели.
  • Мальчики в возрасте старше трех лет, спавшие в одной кровати с родителями, проще расставались с ними, чем те, кто спал отдельно (поведение девочек в данном эксперименте не исследовалось).
  • Большинство детей, спящих в семейной кровати, впоследствии становятся более самостоятельными, чем их сверстники.


Мы опросили многих людей, спящих в семейной постели, и большинство из них с огромным энтузиазмом рассказывали о том, какую роль сыграла общая кровать в их самостоятельности и прочности семейных уз. Вот что рассказала нам студентка медицинского факультета Калифорнийского университета Лос-Анджелеса, которая до четырех лет спала в одной кровати с родителями, а затем приходила к ним когда пожелает: «Конечно же, я более самостоятельная и целеустремленная, чем мои сверстники. Думаю, я научилась полагаться на себя во многом благодаря чувству защищенности и уверенности в себе, которое давала мне родительская любовь. Думаю, родители настолько близки мне потому, что я всегда знала: они рядом и я — самое важное в их жизни. Наверное, общая кровать помогла им показать мне это. Я знала, что они всегда будут рядом в нужный момент, а не только с 8 утра до 10 вечера».

Мать десятилетнего мальчика из Британской Колумбии, который спал в одной кровати с родителями до пяти лет, говорит, что люди часто спрашивали, насколько самостоятелен ее сын: «Но теперь никто из родственников и друзей, хорошо знающих нашего мальчика, больше не заговаривает о том, что семейная кровать мешает развивать самостоятельность у детей. Наш сын — живое подтверждение несправедливости этого мнения».

Мальчик (назовем его Л. А.) согласен с мамой в том, что он очень самостоятелен.

С его точки зрения, общая кровать очень сплотила их семью. Сравнивая себя со сверстниками, Л. А. отмечает: «Я больше доволен жизнью и сильнее люблю папу и маму. (Мой друг может сказать родителям: "Заткнитесь!") Я больше доверяю им. В семейной кровати я чувствовал себя более счастливым и защищенным, и мне казалось, что меня любят больше, чем других».

Этому мальчику ни к чему знать, что думает наука о том, почему у него возникли такие чувства и почему он стал таким, какой есть. Теперь его больше интересуют хоккей и тусовки с друзьями. Но совет, который он дал молодым родителям, лишь подтверждает все открытое наукой в последние годы: «Позвольте ребенку спать рядом с вами. Позже вы сами скажете себе за это спасибо, — говорит он. — И ребенок тоже поблагодарит вас».

Милый, ты не видел пещерного младенца?

Как и когда возникла потребность спать в одной кровати со своим ребенком

«Дорогой, прошлой ночью я положила нашего малыша в кроватку в его маленькой пещерной спаленке, но теперь его там нет. Что же могло с ним случиться?!»

Примерно такие слова должны были бы звучать из уст ваших предков.

И если бы они так поступали, то вас, возможно, не было бы на свете.

На ранней стадии развития человечества дети спали, прижавшись к кому-то из родителей или опекуну. Вокруг был зубастый мир, где все пожирали друг друга, и лишь так молодое поколение могло выжить.

«Ребенок, спящий один, даже среди людей, занимавшихся охотой и собирательством, становился потенциальной жертвой хищников», — комментирует этот факт известный антрополог Мелвин Коннер.

Общая с родителями кровать не только мешала малышу стать чьим-то обедом (возможно, в наши дни это не столь актуально), но у нее была и масса других преимуществ, поэтому неслучайно миллионы лет люди спали именно так.

Безусловно, последние два тысячелетия на Западе люди использовали колыбели, люльки и другие приспособления, но, например, в США дети спали с родителями еще каких-нибудь сто — двести лет тому назад. А в других странах это и теперь нормальное явление.

Никто точно не знает, почему на Западе люди постепенно перестали спать в одной кровати со своими детьми. Вероятно, по нескольким причинам:

 

  • Вплоть до XIX века матери-одиночки очень часто душили своих детей в постели и заявляли, что это был несчастный случай. Поэтому в некоторых странах стало противозаконным спать в одной кровати с маленьким ребенком.
  • В XVIII-XIX веках доктора стали придерживаться мнения, что спать каждому в своей постели гигиеничнее. В рекламных объявлениях кроватей даже говорилось о том, что вредно вдыхать воздух, выдыхаемый другим человеком.
  • В XIX веке английские няни стали сильно влиять на взгляды семей, навязывали им строгий режим питания и сна детей.
  • Промышленная революция внесла серьезные изменения в уклад семейной жизни. Семьи стали меньше, а матери, не получавшие помощи от других членов семьи, считали необходимым как можно раньше воспитывать в детях самостоятельность.
  • Полагали, что физическая дистанция между детьми и родителями, особенно во время сна, повысит авторитет отца и уменьшит влияние религиозного учения.
  • Доктора XIX века убеждали родителей в том, что детям полезно плакать, поэтому родители стали спокойнее укладывать детей спать одних и спокойнее относиться к их плачу.


Начало XX века ознаменовало начало периода, когда дети перестали спать в одной кровати с родителями. В это время стали издаваться журналы и справочники, в которых очень широко велась пропаганда сна ребенка отдельно от родителей.

На первый взгляд кажется, что дети уже давно спят одни, однако весь этот период, в течение которого стало популярным укладывать детей спать отдельно, — это лишь исключение, возможно, даже небольшой перерыв в огромной истории человеческого сна. Итак, пришло время возобновить добрую традицию.

Первая глава из книги «Обеспечьте ребенку безмятежный сон» Джей Гордон, Мария Гудэведж

Оглавление

Выражение благодарности

Предисловие

Глава 1.
Ребенку виднее, или Послушайте своего малыша

Глава 2.
Рассказы о малышах, или Как дети умудряются выбраться из кроватки

Глава 3.
Во имя безопасности, или Основы основ для родителей и детей, спящих в одной постели

Глава 4.
Ночные заметки, или Здравое решение проблем

Глава 5.
Любовь за пределами спальни, или Чтобы не угас огонь любви

Глава 6.
Что касается критики, или Как справится с теми, кто против

Глава 7.
Пора осваивать пространство за пределами родительской постели, или Как приучить малыша к детской кроватке

Глава 8.
Невыдуманные истории, или Рассказы тех, кто не понаслышке знает, что такое семейная кровать

Послесловие

Приложения

Приложение 1. Доклад Комиссии по безопасности потребительских товаров США. Объяснение ошибок

Приложение 2. Полезные ссылки

Приложение 3. О наших анкетах и интервью

 

 


Скачать книгу «Обеспечьте ребенку безмятежный сон»


Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Подробнее о форматировании текста