Пестовальная гимнастика

«Паучок» (потешка)

Массаж на спинке. Ребенок лежит на животике или сидит.

Пау-паучина паутину шил!

 

Плавно водим по спине указательным пальцем по спирали
 

Сажень (пестушка)

С помощью этой пестушки можно помочь малышу снять напряжение и помочь в работе мышцам-разгибателям.  На каждой фразе разводим ручки малыша в стороны и сводим, перекрещивая на грудке.

«Куй, куй» (пестушка)

Постукивайте по пяточке ребенка согнутым указательным пальцем, как бы делая «щелбанчики»

Куй, куй, каблучок!
Подай бабка башмачок.
Не подашь башмачка —
Не подкуем каблучка.

Массаж ног усиливает кровообращение и способствует развитию интеллектуальных способностей детей. Это упражнение хорошо делать после сна.

«Холсты» (пестушка)

Ребенок лежит или (более старшего возраста) сидит на коленях. Возьмите ручки малыша в свои, так что бы он крепко обхватывал ваши указательные пальцы. Сгибаем ручки ребенка в локтях, а затем попеременно вытягиваем их вперед, как бы боксируя невидимого противника или изображая подтягивание каната.


При этом приговариваем (2-3 раза):

Тяни холсты,
Холсты просты,
Тяни, тяни, потягивай,
Поперек, поперек, перекладывай.

Холсты (пестушка) Вариант 2

Ребенок лежит или (более старшего возраста) сидит на коленях. Возьмите ручки малыша в свои, так что бы он крепко обхватывал ваши указательные пальцы. Приговаривайте, расправляя руки в стороны, а затем сдвигая перед собой:

Тяни, тяни,
Холсты просты,
Потягивай,
Поперек подкладывай.

Тяни холсты –
На покроичку.
Тяни холсты
На рубашечку.

Холсты (пестушка) Вариант 3

Ребенок сидит на коленях у взрослого. Возьмите ручки малыша в свои, так что бы он крепко обхватывал ваши указательные пальцы. Приговаривайте, покачивая к себе и от себя ребенка, приговаривая
 

Тяни холсты ,
Суровы, толсты,
На рубашечку,
На столешничек,
Тяте холст,
Маме холст... 
(далее можно перечислить еще несколько родственников).

Холсты (пестушка) Вариант 4

Малыш лежит на спине. Вы потряхиваете его ручки, разводите в стороны, потом как бы обнимаете ребенка его же ручками и одновременно читаете:

Тяни холсты ,
Тяни холсты ,
На рубашечку,
На столешничек.

Потряхивая ножки, сгибая и разгибая их, продолжаете:

Тяни холсты ,
Тяни холсты ,
В коробочку
Накладывай!

Гладя ноги и ручки, приговариваете:

Это маме холст,
Это тяте холст,
А деточки холст
С мышиный хвост.

Рыбу ловлю (пестушка)

Посадите малыша на колени лицом к себе. Покачивая малыша к себе и от себя, приговаривайте:

Тяну , тяну,
Рыбу ловлю,
В кошель кладу,
Домой несу.

Щучки – в кучки,
Плотички – в полички.
Один ершок –
Да и тот в горшок.
Щей наварю,
(Имя ребенка) накормлю,
Спать уложу.

Ловись, рыбка маленькая и большая (пестушка)

Ребенок лежит или (более старшего возраста) сидит на коленях у взрослого.

Возьмите ручки малыша в свои, так что бы он крепко обхватывал ваши указательные пальцы. Сгибаем ручки ребенка в локтях, а затем попеременно вытягиваем их вперед, как бы боксируя невидимого противника или изображая подтягивание каната.  При этом приговариваем (2-3 раза):

Тоню тяну,
Рыбу ловлю,
Ловись, ловись, рыбка,
Маленькая и большая!

Идет бай по стене (пестушка)

С помощью этой потешки можно помочь ощутить малышу свою спинку, активизировать кровообращение. Нежно гладим спинку ребенка широким движением от ягодиц вверх — тыльной стороной кисти, от плеч вниз — ладонью (повторяем 5-7 раз).
При этом приговариваем:

Идет бай по стене,
Несет лапти на спине,
Детенкам по избенкам,
Дарит по лаптенкам…

Ленты новостей